突然ですが、質問です。
さっさと悩んで解決する。「悩み上手」ですか？
それとも、悩んで胃腸を悪くする。「悩み下手」ですか？
『出来ることと、出来ないことをわけ、今悩むべきことと、悩んでも仕方のないことを分けます。』
今できることに集中し、一歩を踏み出す。
これは悩み上手な人です。
悩み下手はこの逆をします。
自分にできないことまで悩み、世界情勢の不安など、環境までもちだして悩みます。
そこで、簡単な解決策が、片足立ち体操。
片足で立って目をつぶる。
そうするとフラフラします。
出来る限り、もちこたえて下さい。
だんだん慣れてくると、ずっと立っていられるようになります。
そうしたら、フラフラするのを「つまらないなぁ。」と
しかめっつらをしてやってみてください。
しかめっつらをしてやってみてください。
そうすると、「脳はフラフラする自分を追い出そう。」とします。
これは一つの脳が明るくなる、体操です。
さて、最後に陰陽でひとこと、
もし、足がふらふらするならば、
・ごぼう
・れんこん
・たけのこ
・にんじん
・たくあん
・れんこん
・たけのこ
・にんじん
・たくあん
など、召し上がると良いです。
根のものは、地にしっかり足をつける栄養の作用があります。
それでは、本日はこれくらいで。
ありがとうございました。
陰陽栄養士 上地弘三
コメントを残す