陰陽の大きい分け方と小さい分け方3

「冷えが解消した後の、ダイエットになる朝食法」

ちょっと遅くなりました。すみません。

■痩せるジュース法

さて、今日は痩せる方法を書いていきます。

というと、
「痩せなかったらどうしてくれるのよ。」
と言われてしまったら、謝るしかないので、基本痩せるはずですが、痩せなかったとしても、副産物として効果が確実にある方法を紹介しようと思います。

まず、冷えが解消されている方限定ですので、

今時点で、「食欲がない。」「食べると胃が苦しい。」「下痢っぽい」「貧血っぽい」「足先が冷たい」「夜中にトイレに起きる」人は、まず「温まる食事法」1週間やってからにして下さい。

やり方は、下記のいずれかのジュースをつくり、朝食はそれのみにするだけ。

今日は2種類紹介します。

『人参・リンゴ・キーウィ』の生ジュース。

人参 中2本
リンゴ 1個
キーウィ 1個

皮を向いて適当に切り、ジューサーにかけます。
※少量のお水を入れると混ざりやすいです。（40CC程度）

『人参・リンゴ・いちご』の生ジュース。

人参 中2本
リンゴ 1個
イチゴ 3個

イチゴはヘタをとり、人参とリンゴ皮を向いて適当に切り、ジューサーにかけます。
※少量のお水を入れると混ざりやすいです。（40CC程度）

すぐ痩せなくとも、両方とも
「美肌」になる効果があります。

そして、そこが仮に実感できなかった場合においても、

イチゴの方は「血を綺麗にし」
キーウィの方は「血を造り」ます。

これは”陰の活用”で、身体が非常に綺麗になるための手法です。

それでは本日もお読みいただき、ありがとうございました。

陰陽栄養士　上地弘三